- Лікуємо болі в попереку
- Без хірургічного втручання
- Позбавлення болю вже після 2-3 заняття
- Повний курс лікування 8-10 занять
Болі в попереку в положенні стоячи і сидячи один з найбільш поширених і болісних симптомів, який буває у всіх дорослих людей, особливо після 40-45 років. Неприємні відчуття та постійний страх посилення больового синдрому різко погіршують якість життя пацієнтів.
Прийом таблеток, масаж, фізіотерапія – популярні способи лікування болю в попереку, що дають короткочасний симптоматичний ефект і не борються з причинами. Щоб назавжди позбавитися проблеми і повернути собі радість руху, звертайтеся до фахівців медичного центру «Симетрія».
Причини болю в попереку
Близько 95% випадків пов’язано з ураженням структур хребта та навколишніх м’язів, 5% припадає на патології нирок та інших внутрішніх органів, які можуть викликати відбиті болі. Найчастіше дискомфорт виникає при дисбалансі тонусу кістякової мускулатури. Слабкість м’язів — типова проблема, пов’язана з порушеннями нервової регуляції, патологіями одного чи кількох «чинників міжхребцевого отвору», нестабільністю хребетно-рухових сегментів.
Появі та посиленню болю в попереку сприяють:
- порушення постави (кіфоз, лордоз, сколіоз);
- звичка сутулитися під час ходьби, нахилятися вперед під час роботи за комп’ютером;
- різкі повороти та нахили тулуба;
- необережне підняття важких речей;
- переохолодження;
- малорухливий спосіб життя.
Якщо болю виникає тільки сидячи, це характерно для ураження крижів, а неприємні відчуття стоячи – ознака нестабільності поперекового відділу хребта (ПОП).
Люмбаго і люмбалгія зустрічаються при багатьох захворюваннях хребта, найпоширенішим з яких називають попереково-крижовий остеохондроз. Больовий синдром також є однією з ознак остеомієліту, стенозу хребетного каналу, анкілозуючого спондиліту (хвороби Бехтерева) та інших аутоімунних процесів.
Можливі ускладнення
Поразка м’язів і кістково-хрящових структур у ділянці попереку впливає сусідні відділи тіла, оскільки нервова регуляція і м’язовий тонус взаємопов’язані. При нестабільності ПОП та дистонії мускулатури страждають суглоби (симфіз, крижово-клубові зчленування), виникає біль у ногах та сідницях під час ходьби, порушується функція тазових органів.
Серйозну небезпеку становить мієлопатія – ураження спинного мозку, що відбувається при здавленні міжхребцевою грижею або зміщеними хребцями. Патологія характеризується серйозними порушеннями в руховій та чутливій сферах: нижче за зону ураження виникають центральні спастичні паралічі, а на рівні попереку — периферичні мляві парези. Захворювання може призвести до м’язової атрофії і переміжної кульгавості, які без лікування стають причиною інвалідизації пацієнта.
Діагностика болю в попереку
Консультація починається з детального збору скарг та анамнезу, щоб з’ясувати давність появи дискомфортних відчуттів можливих факторів, що провокують. Вирішальну роль у визначенні причин болю грає мануальне тестування м’язів, яке проводиться досвідченим фахівцем медичного центру «Симетрія». Під час обстеження лікар перевіряє силу та тонус мускулатури, наявність тригерних точок, обсяг активних та пасивних рухів.
Болі у попереку виникають при різних захворюваннях, тому у складних випадках фізикального обстеження може бути недостатньо. Для вивчення анатомо-функціональних особливостей попереково-крижової зони пацієнту можуть призначати інструментальні методи:
УЗД хребта – базове дослідження, яке показує ознаки зміщення кісток, протрузії та грижі диска;
комп’ютерну томографію хребта, яка ефективна для візуалізації кісткових структур та суглобових зчленувань;
магнітно-резонансну томографію, яка інформативна для дослідження міжхребцевих дисків, м’язово-зв’язувального апарату та навколишніх м’яких тканин;
мієлографію, необхідну для оцінки стану хребетного каналу, виявлення ознак компресії спинного мозку.
Однак у більшості випадків для встановлення діагнозу використовуються дані м’язового тестування. Таким чином, пацієнт за одне відвідування може дізнатися причину болю в попереку і відразу ж почати програму її корекції, щоб максимально швидко впоратися з дискомфортними відчуттями.
Лікування болю в попереку в центрі «Симетрія»
Єдиний спосіб повністю позбавити пацієнта неприємних відчуттів — усунути причину їх появи. Саме цим займаються реабілітологи нашої клініки, які проводять лікування рухом за унікальною методикою біомеханотерапії. Вона передбачає виконання пасивних вправ на апараті «Симетрія», щоб стимулювати гіпотонічні м’язи та розслабити мускулатуру, що знаходиться у гіпертонусі.
Лікувальні вправи підбираються лікарем індивідуально з урахуванням відчуттів пацієнта під час процедури. Це дозволяє знайти ідеальний механізм руху, який буде ефективним, безболісним та безпечним.
Біомеханотерапія має низку переваг, порівняно з медикаментами та фізіотерапією, які використовуються при класичних схемах лікування болю в попереку. Її основні особливості:
- вправи не вимагають фізичної витривалості та спеціальної підготовки від пацієнта, тому підходять людям будь-якого віку та стану здоров’я;
- під час процедури лікар ретельно контролює напрямок та амплітуду рухів, щоб уникнути дискомфорту у хворого;
- полегшення настає вже після 2-3 сеансів;
- повний курс терапії відновлює м’язовий баланс та стабільність ПОП, завдяки чому людина може надовго забути про біль у попереку;
терапія не потребує прийому медикаментів, тому ризик побічних реакцій зводиться до нуля.
Застосування біомеханотерапії при нестабільності ПОП та люмбалгії дозволяє позбавитися факторів м’язової дистонії, ліквідувати тригерні точки, нормалізувати анатомічні взаємини між структурами хребта. Лікарі проводять комплексну роботу з причинами та патологічними механізмами болю, тому лікування доповнюють корекцією венозного та лімфатичного відтоку, роботою з акупунктурними точками меридіанів. Також фахівець підбирає програму домашніх вправ, які потрібно робити регулярно для закріплення ефекту.
Профілактика болю в попереку
Без спеціальних вправ неможливо скоригувати м’язовий дисбаланс, проте інші фактори ризику люмбалгії вдається запобігти, якщо скоригувати свої рухові звички. Пацієнтам рекомендується постійно стежити за поставою та зберігати рівне положення спини під час сидіння, стояння та ходьби. Дуже важливо правильно підбирати стілець для роботи, уникати надмірного викривлення та згинання хребта під час відпочинку на дивані або у кріслі.
Ще один аспект, який впливає на ризик розвитку болю в попереку, – правильне положення тіла під час сну. Більшості людей підійде ортопедичний матрац із середнім рівнем жорсткості та ефектом пам’яті, який «обволікає» всі вигини, дає хорошу підтримку для хребта і при цьому не передавлює тканини, не порушує потік крові або лімфи. Не варто забувати про зручну подушку з підтримкою шиї, оскільки всі структури хребта пов’язані, нестабільність у шийному відділі може бути однією з причин болю у спині та попереку.
На додаток до корекції дисфункції СНЩС як основної причини тінітуса лікарі медичного центру проводять низку вправ для стабілізації шийного відділу хребта. Це обов’язковий етап лікування шуму у вухах, оскільки м’язові затискачі, порушення циркуляції крові та лімфи в цій зоні можуть спричиняти «судинні» акустичні феномени.
Цей контент науково підтверджений і заснований на офіційних медичних дослідженнях, перевірявся та редагувався лікарями медичного центру Симетрія та надає об’єктивну інформацію про діагностику та лікування захворювань. Також містить бібліографічні довідкові джерела. Якщо ви вчений-медик і виявили, що є неточності, помилки чи упущення, зв’яжіться з нами на адресу doctor@symmetria.com.ua
Надану у статті інформацію не можна використовувати для самостійної діагностики та лікування. Якщо виникають болючі відчуття або посилення симптомів захворювання, діагностичні дослідження повинні бути призначені лише кваліфікованим лікарем. Для отримання точного діагнозу та правильного призначення лікування рекомендується звернутися до профільного лікаря.
FAQ (часті питання)
Курс процедур дозволяє повністю відновити баланс м’язового тонусу та стабільність хребта, тому дискомфортні відчуття зникають. Якщо дотримуватись рекомендацій спеціаліста медичного центру «Симетрія», регулярно робити призначену лікарем домашню гімнастику та дотримуватися заходів профілактики, болю не виникнуть знову.
Однак після успішного лікування не виключено розвиток інших патологій хребта, які стануть причиною люмбалгії. У такому разі слід негайно звернутися до лікаря для повторної діагностики та початку лікування на ранньому етапі.
До візиту до лікаря і не рекомендовано прикладати грілки та компреси, що зігрівають. Тепло сприяє припливу крові до ураженого відділу хребта, через що біль може посилитися. До того ж не можна виключити інфекційні причини больового синдрому, за яких локальна дія високих температур категорично заборонена.
Анальгетики можна застосовувати як засіб екстреної допомоги для усунення симптомів до відвідування лікаря. Найбільш ефективними будуть таблетовані препарати з групи НПЗЗ, а також зовнішні засоби – мазі та гелі з протизапальними, охолоджувальними та знеболюючими компонентами. При використанні медикаментів потрібно суворо дотримуватись інструкції із застосування і не забувати, що вони лише маскують симптоми і не лікують причину захворювання, тому не можуть замінити візит до фахівця.
Додаткові джерела
- Біль у попереку, обумовлений патологією міжхребцевих дисків”. Ісайкін Олексій Іванович
